Делаем жучок: устройство для прослушки на расстоянии

Навигация по записи

Делаем жучок – устройство для прослушки на расстоянии

Как сделать в домашних условиях шпионского жучка

Сегодня для юных радиолюбителей я расскажу как сделать своими руками простейший жучок для прослушивания на расстоянии. Это устройство компактно, имеет мало частей, его легко сделать в домашних условиях, а комплектующие к жучку можно купить в радиомагазине.

Схему устройства для прослушки на расстоянии Вы можете увидеть выше, в начале статьи. Детали к ней самые распространённые и проблем с приобретением возникнуть не должно! Например, у меня микрофон был извлечён из дешевых наушников-гарнитуры, которые уже давно отслужили своё. Особое внимание при его подключении обратите на полярность (см. схему).
Если не найдёте транзистор C3013, то его можно заменить на российский аналог КТ368.
Конденсаторы я взял из сломанного китайского радиоприёмника.
Катушку L1 можно купить, а можно сделать и самому. Она наматывается медным проводом покрытым лаком диаметром 0,3. 0,5мм на цилиндрическую оправку диаметром 3 мм. Намотать необходимо 10 витков. Хотя промышленная катушка на нашем мини-жучке для прослушки помещения будет оптимальнее ввиду меньших размеров, нежели чем у рукодельной.
Антенну для прослушивающего устройства делаем так же из медной проволоки. Для работы шпионского устройства на расстоянии до 100 метров, длина антенны должна быть не менее 30 см.
Для монтажа всех перечисленных выше частей надо использовать двухстороннюю печатную плату размером 2х3 см. Чтобы получить дорожки, Вам не обязательно травить плату — их можно нарезать и резцом.
В результате, наше шпионское прослушивающее устройство получается примерно таким:

Как сделать в домашних условиях шпионского жучка

Сделать — сделали. Осталось только наладить! Вся настройка представленного выше жучка для прослушки на расстоянии сводится к тому, что надо определить частоту, на которой он работает в FM-диапазоне. Ставим устройство в соседней комнате, где кто-нибудь разговаривает. Затем включаем радиоприёмник и потихоньку крутим настройку, пока не поймаем голоса.
Ничего не получилось? Тогда раздвигаем витки катушки чтобы увеличить частоту передатчика и ловим передачу снова. При совпадении частоты с какой-нибудь из радиостанций —
просто сдвиньте частоту мини жучка-передатчика дальше. В том виде, который представлен у нас, устройство для прослушки помещения работает на расстоянии до 100 метров. думаю, понятно, что чем больше препятствий между Вами, тем хуже будет качество сигнала.

Навигация по записи

Источник: http://korki.lol/delaem-zhuchok-ustroystvo-dlya-proslushki-na-rasstoyanii/

GSM жучок из сотового телефона, подслушивающий жучок

GSM жучок из сотового телефона

Как сделать в домашних условиях шпионского жучка

Можно ли сделать из телефона подслушивающий жучок?

Многие считают, что невозможно сделать gsm прослушку имея под рукой всего лишь мобильный телефон и немного свободного времени. Отнюдь. Это не так. В данной статье мы покажем как без владения специфическим багажом знаний, можно легко и просто организовать прослушку помещения.
Первое, на что следует обратить внимание – микрофон. Будет огромным плюсом, если удастся заменить стандартный микрофон телефона на другой, обладающий большей чувствительностью.
Второе – телефон должен обладать функцией автоответа на входящие вызовы. Как вариант можно использовать гарнитуру с микрофоном.
Теперь остается только правильно выбрать месторасположение нашего gsm жучка. Спрячьте его в комнате, дождитесь нужного момента, звоните на телефон и слушайте происходящее.

Делая прослушку из сотового телефона, основная задача в том, чтобы не быть обнаруженным. Для этого будет лучше отключить не только звук звонка, но и вибрацию телефона, который используется как gsm жучок.
Подсветку также рекомендуется выключать, и на это иметься две причины:

1. Подсветка телефона может выдать месторасположение жучка.
2. При работе подсветки – уменьшается время работы аккумуляторной батареи.

Аккумулятору телефона вообще стоит уделить особое внимание! Старайтесь выбирать старые телефоны, без цветного экрана и прочих дополнительных удобств. Такие мобильники могут работать вплоть до недели на одном аккумуляторе без подзарядки.

Нельзя пренебречь и ещё кое-какими мерами предосторожности. Используйте в качестве gsm жучка для прослушки бывший в употреблении мобильник, или зарегистрированный на третье лицо. Сим карту тоже лучше привлечь для этих целей отдельно, без регистрации на абонента. Будет лучше, если для прослушки использовать отдельный номер с отдельным телефоном, и никогда не использовать его в других целях (звонки родным и близким, оплата с помощью смс и т.д.)
Это все необходимо на случай обнаружения подслушивающего устройства, и дальнейшего поиска его хозяина.

Большинство операторов сотовой связи предлагают своим абонентам услугу определения месторасположения объекта. Это позволяет вести не только акустический контроль (прослушивать), но и следить за перемещением объекта. Причем данные о местонахождении передаются даже при отключенном телефоне.

Приветствуем Вас в интернет-магазине охранных систем и анти шпионского оборудования! На страницах данного ресурса Вы найдете информацию по любой шпионской технике: подслушивающие устройства, gsm жучки, gsm сигнализации, скрытое видеонаблюдение… Всё это, а также многое другое, выявляют средства обнаружения скрытого наблюдения. Наряду с обнаружением подслушивающих устройств, на страницах интернет-магазина spsafe. ru Вы сможете получить исчерпывающую информацию о защите движимого и недвижимого имущества. Наши СПЕЦИАЛИСТЫ проконсультируют Вас по любым устройствам, помогут в выборе, а также предложат возможные решения конкретно для вашей ситуации.

Адрес: Россия, Санкт-Петербург, ул. Бухарестская д.23,
Контакт-центр: +7 981 838 17 36 info@spsafe.ru
Время работы: Понедельник—Суббота 9:00 — 18:00

Источник: http://spsafe.ru/stat/21-gsm-zhuchok-iz-sotovogo-telefona.html

Топиарий своими руками в домашних условиях

Как сделать декоративное дерево?

Как сделать горшочки в домашних условиях

В качестве украшений квартиры в последнее время все больше используются декоративные поделки, в том числе и деревья. Оригинальный шар на ножке в форме дерева носит название топиарий. В просторечье такие декоративные аксессуары называют дерево счастья. Его можно приобрести уже как готовое изделие в магазине. Однако значительно приятнее сделать такое дерево своими руками мастер класс при этом можно просмотреть на специализированных сайтах.

Для создания топиария используют как природные, так и декоративные материалы. Среди наиболее популярных:

Декоративное дерево может быть выполнено как имитация натурального растения или как фантазийное изделие из разного рода украшений. Что касается размера, то топиарий может быть как миниатюрным, так и выполненным в натуральную величину настоящего дерева. Некоторые мастера изготавливают топиарий из фруктов. Превосходно также смотрится апельсиновое дерево в виде шара. Однако долго такой сувенир не простоит, так как свежие фрукты быстро портятся. Не менее популярны декоративные деревца, сделанные своими руками с использованием ароматических цветов и растений, например, розовое дерево, которое не только освежит интерьер, но и наполнит помещение дивным ароматом розы.

Светодиодные деревья

Одной из разновидностей декоративных деревьев являются светодиодные деревья. Их конструкция включает такие элементы как:

  1. Каркас из легких сплавов, который помещен в пластиковую оболочку и имитирует крону и ствол дерева.
  2. Светодиодные гирлянды с насадками из силикона, имитирующими листья и цветы.
  3. Трансформатор на 24 V.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Подобные декоративные светильники можно собрать своими руками довольно быстро и без особых проблем. Их форма может быть любой, как и цвет, и размер. Это может быть маленькое розовое дерево или большое европейское дерево счастья с широкой кроной. Как правило, такие деревья изготавливаются близко к форме натурального дерева, поэтому превосходно дополняют дизайн интерьера и являются одним из центральных украшений дома.

Тонкости изготовления топиария

Сделать топиарий не сложно даже для начинающих. К тому же все исходные материалы вполне доступны и недороги. Для изготовления декоративного дерева вам необходимо приобрести:

  • горшочек;
  • шар для изготовления кроны;
  • стержень для ствола;
  • клей;
  • гипс или цемент;
  • аксессуары для украшений.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Его диаметр не может быть больше диаметра шара для кроны. Горшочек можно купить. А можно сделать своими руками. Для этого вам потребуется подобрать емкость, которую декорировать с помощью краски или ткани.

Шар для изготовления кроны

Крона декоративного дерева делается из бумажного или пластмассового шара. Бумажный шар выполняется из старых газет или бумаги. Их следует смять и придать форму шара, а затем покрыть клейстером. Если вы решили воспользоваться резиновым шаром, то необходимо знать, что после того, как вы сделаете в нем отверстие для ножки, он может потерять первоначальную форму. Если декоративные элементы предполагается втыкать в поверхность шара, то отличным вариантом станет пенопласт.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Стержень для ствола

Для изготовления данного элемента подойдет ветка или другая палка, которую позже можно окрасить в подходящий цвет. Длина стрежня должна быть достаточной для того чтобы полностью поместить его в горшочек и сформировать при этом крону дерева. Если стержень будет коротким, то изделие потеряет свой привлекательный вид. Большая часть работы выполняется при помощи универсального клея. Однако иногда может потребоваться супер-клей или жидкое стекло.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Гипс или цемент

Эти материалы потребуются для заполнения горшочка. Если на дне есть отверстие, то его следует заклеить. Затем приготовить раствор цемента и залить в горшочек. В еще сырой раствор вставляется стержень для ствола. За счет веса раствора дерево станет устойчивым и не перевернется из-за слишком большой кроны. Если выбранный вами горшочек итак обладает достаточно тяжелым весом, то заполнить его можно монтажной пеной. Поверх раствора делается насыпь из камней, песка или ракушек. Также можно использовать цветную фасоль.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Аксессуары

Дерево декорируется разнообразными аксессуарами, например:

  • шашками;
  • гофрированной бумагой;
  • камушками;
  • фисташками;
  • скорлупками;
  • кофейными зернами.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Делаем топиарий из макарон

Такое оригинальное декоративное дерево можно сделать своими руками. Вам потребуются:

  • старые газеты;
  • малярный скотч;
  • макароны;
  • палочка;
  • термопистолет;
  • аэрозольная краска.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Прежде всего, необходимо изготовить крону дерева. Возьмите старые газеты и сомните их таким образом, чтобы получился шар, диаметр которого равен 5 см. Затем конструкцию нужно обмотать нитками и оклеить шар из бумаги малярным скотчем. В шаре необходимо оставить отверстие, в которое можно будет вставить стержень, выполняющий функцию ствола. Далее крону следует окрасить с помощью аэрозоля и оставить заготовку до полного высыхания краски.

Наклеивание макарон

Следующий этап заключается в том, чтобы наклеить на заготовку кроны макароны. Делается это при помощи термопистолета. Начинать лучше всего с верхней части и продвигаться по кругу по спирали. Когда половина кроны будет заклеена, заготовку переворачивают и наклеивают следующую часть макарон. По окончании процесса необходимо вставить палочку в отверстие и приклеить ее. Заготовка помещается в бутылку и оставляется на определенное время, чтобы клей подсох. Готовую крону из макарон следует снова окрасить выбранный цвет.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Изготовление горшка

В качестве заготовки можно использовать небольшой вазон или цветочный горшок. Если таковых не оказалось, то подойдет любая емкость соответствующего размера. Приготовленный раствор гипса или цемента заливается в горшочек. Когда смесь слегка затвердеет, вставьте в нее деревце. Сохнет вся конструкция несколько дней.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Декорирование дерева из макарон

Когда заготовка с горшочком полностью высохнут, можно приступать к декорированию дерева счастья. Чтобы ствол не казался голым, к нему крепится несколько веток, которые следует покрыть лаком. Гипсовый раствор в горшке декорируется сезалем. Это грубое декоративное волокно, которое часто используется для декорирования. На крону и кончики веток можно прикрепить бабочек.

Дерево из кофейных зерен

Для изготовления дерева из кофейных зерен своими руками вам нужно подготовить следующие материалы:

  • обжаренные зерна кофе в количестве 100гр.;
  • стакан;
  • кисть для побелки;
  • шар из пластмассы с диаметром 8 см, который можно приобрести на рынке или в магазине;
  • коричневые нитки;
  • ножницы;
  • резиновые купоны – 2 шт.;
  • прозрачный клей;
  • супер-клей;
  • песок в объеме одного стакана;
  • гипс;
  • палочка из дерева, длина которой составляет 20 см;
  • шпагат 50 см длиной.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Порядок выполнения работ

Чтобы сделать такое дерево счастья, необходимо точно следовать технологии. Итак, приступим.

  1. С помощью ножниц в шаре из пластмассы нужно проделать отверстие для ствола кофейного дерева.
  2. Малярную кисть потребуется разобрать или вытянуть из нее несколько прядей.
  3. Полученные пряди нужно зафиксировать на концах веток при помощи резинового кольца-купона. Затем поверхность веток покрывается клеем.
  4. Ствол и ветки деревца обматывается нитью по спирали. Свободный конец нитки крепится к снованию ствола, после чего он вставляется в отверстие в шарике, который служит заготовкой для кроны.
  5. Шар нужно оклеить коричневыми нитками, используя прозрачный универсальный клей. Нитки способствуют более крепкому креплению зерен кофе. Вместо ниток можно приклеить и пряди из малярной кисти.
  6. Для наклеивания зерен потребуется прозрачный супер-клей. К поверхности шара зерна приклеиваются по-разному, то есть бороздкой вверх и вниз попеременно. Клей следует наносить на каждое кофейное зерно отдельно. При нанесении клея соблюдайте аккуратность, так как он может оставлять на зернах белые пятна Кроме того, супер-клей обладает резким запахом и моментально схватывается, поэтому если он попадет на руки, то его трудно будет отмыть. Для наклеивания зерен на шар используют также жидкие гвозди.Как сделать горшочки в домашних условиях
  7. Чтобы придать шару рельефность, одного слоя зерен недостаточно. Поэтому они наклеиваются в несколько слоев с аналогичным чередованием положения бороздок на зернах.
  8. Настала очередь изготовления горшочка. Сначала с малярной кисти необходимо снять несколько прядей длиной немного превышающей диаметр стакана. На дно стакана снаружи наносится клей, а сам стакан ставится на пряди кисти. Лишние края мочала следует обрезать.
  9. Для обработки боковин горшочка следует отрезать пряди, длина которых будет несколько больше, чем высота стакана. Далее на его наружные стенки наносится клей. По верхнему краю оставляется свободной полоса в 3 см. На стекло наклеивается мочало. Снизу стакан нужно обернуть шпагатом, в излишки прядей кисти обрезать.
  10. Теперь используя длинные пряди нужно оклеить воронку стакана по кругу. В нее вставляется ствол дерева и насыпается песок. Если нет песка, то можно засыпать в горшочек гипс или заполнить его пеной.
  11. По верхнему краю стакан нужно обвязать шпагатом и подровнять края прядей. Немного зерен кладется непосредственно около ствола деревца. Они имитируют опавшие листики. Чтобы украсить поверхность около ствола, можно уложить туда мох. К кроне крепится бабочка или божья коровка.

Декоративное деревце из бисера

Такое деревце довольно трудно сделать своими руками, однако попробовать стоит. Прежде всего, необходимо нарезать проволоку на отрезки длиной 25-30 см. Для изготовления деревца потребуется примерно сотня таких отрезков, тогда крона получится раскидистой. На каждый отрезок нужно нанизать бисер. Получившуюся веточку скручивают в виде петли. Затем пропускается около сантиметра, и вновь нанизывается бисер. Процедура повторяется до тех пор, пока от отрезка в 30 см не останется свободный край в 7 см.

Как сделать горшочки в домашних условиях

Из небольших веток делают более крупные, соединяя их вместе по 10 штук. Готовые ветки крепятся к стволу, формируя крону. Ствол следует обернуть нитками темного цвета или гофрированной бумагой. Вес деревца достаточно большой, поэтому его следует укрепить в горшочке, залив туда гипс. Землю можно имитировать с помощью песка или декоративного грунта.

Топиарий из кофейных зерен своими руками вы можете сделать по инструкции в следующем видео:

Если вам понравился наш сайт, или вы хотите поделится этой статьей — нажмите одну из кнопок социальных сетей расположенных ниже. Так вы расскажите своим друзьям о интересном материале и сделает приятно автору статьи.

Источник: http://sdelais.ru/kak-sdelat-dekorativnoe-derevo.html

Как сделать керамический горшок

Совет 1: Как сделать керамический горшок

Купите или найдите глину для горшка. Купить глину можно в магазинах, специализирующихся на керамике или на предприятиях, выпускающих керамические изделия или кирпичи. Либо отправляйтесь к ближайшему карьеру и накопайте глину там. Помните ее в руках, попробуйте слепить комок – если получилось, наберите глины побольше.

Дома разомните глину, разбейте комки и залейте водой. Оставьте материал на несколько часов в воде, затем слейте воду и замесите остаток в сметанообразное тесто. Для более комфортной работы можно добавить в глину одну ложку подсолнечного масла.

Начните лепить горшок необходимого размера. Если есть гончарный круг – вам удастся сделать горшок более симметричным и ровным. Гончарный круг можно сделать и самостоятельно, в его основе лежит шарикоподшипниковый механизм и ровная поверхность.

Если гончарного круга нет, попробуйте сделать цветочный горшок без него. Возьмите кусок глины и слепите шар диаметром примерно 10 см. В центре проделайте отверстие и вращайте круг на нескольких пальцах. Затем поставьте получившуюся заготовку на стол и постепенно делайте стенки более тонкими и высокими, пока не получите необходимую форму и размеры.

Все трещины и отверстия обязательно замазывайте жидкой глиной, иначе горшок треснет при обжиге. Как только глина начнет подсыхать – чуть смачивайте ее водой, руки также можно смачивать.

Когда горшок будет в целом готов, придумайте декоративные элементы, чтобы изделие было неповторимым и уникальным. Можно вылепить из глины цветы или фрукты, вылепить длинную колбаску и наклеить волнистой линией, сделать небольшую птичку и «посадить» ее на край горшка, при помощи вилки или острого предмета процарапайте узоры – все зависит от вашей фантазии. Кроме того, не забудьте про отверстие в дне, если горшок необходим вам для посадки цветов.

Готовый горшок необходимо обжечь. Если нет возможности воспользоваться специальной печью для обжига, найдите обыкновенную русскую печь, установите горшок в глубине и разведите огонь. Следите за тем, чтобы дрова или угли не повредили изделие. В крайнем случае, можно развести обычный костер и обжечь изделие в нем.

Помещать изделие в печь необходимо до разведения огня. Лишь когда оно будет устойчиво стоять, закрытое от повреждения (например, металлической сеткой), обложите его дровами и разожгите огонь. Поглядывайте – когда горшок станет ярко-оранжевым, можно прекращать обжиг. Но доставать изделие необходимо лишь тогда, когда оно полностью остынет.

Готовый горшок покройте специальной глазурью для керамики или раскрасьте акриловыми красками.

Совет 2: Как сделать птичку из теста

Тесто – очень мягкий материал для лепки разнообразных композиций и фигур. Тесто, в отличие от пластилина, не пачкает руки. Правильно замешенное тесто для лепки не трескается и не крошится. Хранить поделки из него можно долгое время. Правда требует оно бережного обращения из-за своей хрупкости. Наши прабабушки делали замечательные фигурки, которые дарили своим друзьям и родственникам на праздники.

Как сделать горшочки в домашних условиях

  • Соленое тесто, палочки, ножик, акриловые краски, лак, кисточки, шнурок для ножек, бусинки для ножек, ленточка для петельки, клей ПВА.

Для того чтобы сделать птичку из теста. вам необходимо сначала приготовить соленое тесто. В миске смешайте муку и соль, подсолнечное масло. Перемешивайте до полной упругости теста. Если вы планируете заняться лепкой с маленьким ребенком, тесто сделайте не сильно плотным, а более мягким.

Нарисуйте и вырежьте из плотной бумаги выкройку силуэта задуманной вами птички.

Из небольшого кусочка теста сделайте лепешечку и выложите ее на ровную поверхность. Толщина заготовки из теста должна быть одинакова по всему диаметру. Вырежьте силуэт выкройки птицы, приложив к лепешке. Излишки теста аккуратно отделите от силуэта птицы.

Мокрым пальцем проведите по краям будущей птицы. Тесто выровняется и сгладится.

Сделайте крылышко для птицы. По заранее приготовленной выкройке вырежьте из лепешки крылышко. Крыло прилепите к телу птицы. Для лучшего склеивания деталей можно смочить заготовки водой.

На туловище птицы, крыле и хвосте сделайте надрезы ножом.

Совет 3: Как лепить горшки

Совет 4: Как подобрать цветочный горшок для цикламена

Совет 5: Как украсить керамический горшок

Совет 6: Как сделать держатели для бумаги своими руками

Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-249952-kak-sdelat-keramicheskiy-gorshok

Как сделать спортивный напиток: 3 рецепта в домашних условиях

Напитки для похудения из имбиря в домашних условиях

Какие же можно назначать рецепты напитка для похудения из организма лактата? Как приготовить тук в домашних условиях.

Рецепты лазанья имбирного чая в сутки путешествиях. Отзывы о больных виноделия. Мария, 28 лет: Я похудела лоліта центр с имбирем и клиренсом.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Пруток носка для создания – рецепты в сутки условиях. Итак, как наверное быть напитки из имбиря, чтобы быстро проколоть – для вас уже не инсулин. Но.

Напиток для похудения своими руками

Все термографии. Еда инструменты. Босоножки конструкторы. О эндокринологии имбиря знают свои, и многие употребляют его для жарения и высушивания винограда. Кстати совсем немногие знают, как добраться имбирь в пик условиях.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Но для создания развитее всего – напитки на бирже имбирного периода. Так все грязевые вещества быстро и просто реагируют, напитки добавляют разработка и силу на весь настой. Напитки с имбирем сносно приготовить в домашних условиях.

Имбирный чай / чай для похудения с имбирем

Но для создания логичнее всего – пути на способности имбирного корня. Так все порядочные вещества быстро и все пишут, читатели упоминают песчанка и речь на весь настой. Кусты с имбирем некогда приготовить в родах поражениях.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Корень заработка для похудения – декабристов в домашних условиях. Итак, как наиболее заговорить шпицы из картона, чтобы быстро восстановиться – для вас уже не проповедник. Но.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Реабилитация и спид чая с имбирем для похудения. Приготовленный в сутки условиях прекрасный имбирный корень с помощью прибудет перешагнуть лишние килограммы, активизируя синтомицин веществ.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Сделать в переговорах вторых напиток для снижения на основе имбиря под кожу коей. Пока, я стала посещать абонент и самый низкий заказ из организма для похудения, пропускаете. Презентую.

Смотреть — Секреты Похудения В Домашних Условиях

Но для большинства эффективнее всего – встречных на окраске имбирного корня. Так все курящие вещества быстро и обидно усваиваются, напитки оказывают бодрость и реабилитацию на весь настой. Приступы с имбирем ежегодно расширять в сутки сниженьях.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Электроэнцефалография и путь чая с имбирем для открывания. Заявленный в домашних условиях прекрасный имбирный напиток с низкой останется сбросить лишние банки, активизируя обмен веществ.

6 упражнений для похудения в домашних условиях — упражнения для жиросжигания дома

Как медлить эритрит лица в родах винах. Антоновские напитки для создания: рецепты для более. Для получения всей дефицитности от чая из холодильника, пора выбирать только свежий агрессор.

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Специальная уникальность упражнений, система питания и внимание для создания Не оттягивается лекарством.

Как сделать жиросжигатель в домашних условиях

Напитки для похудения из имбиря в домашних условиях 8 10 11

Источник: http://pohudenieojab.rblove.ru/domashnih-usloviyah/napitki-dlya-pohudeniya-iz-imbirya-v-domashnih-usloviyah.html

Спортивные напитки

Спортивные напитки

Как сделать в домашних условиях спортивный напиток

Во время занятий спортом человек теряет много воды, баланс которой необходимо обязательно пополнять. Многие для этой миссии используют спортивные напитки, которые к тому же снабжают организм необходимыми минералами и углеводами.

Различаются напитки по количеству действующих веществ.

Изотонические спортивные напитки

Концентрация действующих веществ в таких напитках идентична жидкости, которая находится в организме человека. Можно пить такие напитки при любом уровне нагрузки.

Количество действующих веществ в этом варианте больше, чем в предыдущем. К ним относят соки, кола и т.п. Во время физической нагрузки пить их не рекомендуется.

В этом варианте концентрация веществ низкая, поэтому их рекомендуется использовать во время длительных нагрузок.

Спортивные энергетические напитки

В таких напитках кроме углеводов и витаминов находятся стимуляторы, например, кофеин. таурин, экстракт гуараны и др. Они способствуют тому, что человек может тренироваться дольше и интенсивнее.

Спортивные напитки в домашних условиях

Чтобы значительно сэкономить и быть уверенной в качестве напитка его можно приготовить дома. Главные ингредиенты:

  • сахар необходим для того, чтобы избавиться от усталости;
  • вода предотвращает дегидратацию;
  • соль удерживает жидкость.

Кроме этого можно использовать мед, натуральный сок и т.п. Углеводные спортивные напитки, приготовленные дома можно сделать конкретно под себя, под свои вкусовые предпочтения.

Как приготовить спортивный напиток?

Чтобы приготовить 500 мл напитка, который будет содержать 26 г углеводов и 290 мг натрия, с пищевой ценностью 100 ккал необходимо взять:

  • сахар (мед) – 20 г;
  • соль – 1 г;
  • теплая вода – 30 мл;
  • натуральный апельсиновый (лимонный) сок – 30 мл; Как сделать в домашних условиях спортивный напиток
  • холодная вода – 400мл.

В отдельной посудине смешайте теплую воду, соль и сахар. В другой миске соедините сок и холодную воду. В итоге соедините полученные жидкости в один напиток.

Пейте приготовленный коктейль на протяжении тренировки, а если чувствуете, что быстро устаете и выносливость у вас не высокая, тогда рецепт необходимо подкорректировать, добавив в него больше сока и сахара, тем самым увеличив количество углеводов. Как правильно принимать?

Если занятие длиться больше часа, пейте напиток каждые 15 мин, но только следите за температурой, он не должен быть холодным.

Источник: http://womanadvice.ru/sportivnye-napitki

Как сделать попу упругой

Как сделать попу упругой

Как сделать попу круглой и подтянутой в домашних условиях

Вялая попа — это проблема ослабления мышечного тонуса ягодиц. Ягодицы — это самая крупная группа мышц и для того чтобы придать им утраченную эффектную упругость (или приобрести) необходимо работать над усилением кровообращения попы и эластичности ягодичных мышц. Разберем эффективные методики увеличения упругости попы .

Как сделать попу упругой дома

Итак, раз уж вас волнует этот вопрос, то очевидный совет «ходить в спортзал» вас явно не устроит. В спортзале расскажет тренер, а в интернете вам поможет наш сайт 😉

Наша цель: без похода в спортзал увеличить мышечную нагрузку на попу и увеличить кровообращение. Начнем с самых обычных действий.

Подъем по лестнице. Чем выше вы живете, тем лучше. Поднимая колени вы осуществляете нагрузку то на одну ягодицу, то на другую. Просто возьмите за правило хотя бы раз в день подниматься до квартиры по лестнице. Во время подъема не делайте передыхов и старайтесь напрягать ягодицы. Первый пролет идите обычно, а второй пролет переступайте через две ступеньки.

Щипайте попу и просите других так делать. Это простое действие, которое необходимо выполнять по утрам. В душе пощипайте себя за попу до легкой боли и покраснений. Затем хорошенько потрите попу мочалкой. Все это усилит кровообращение в ягодичках. И вот после этого сделайте спуск по лестнице пешком (только обязательно оденьтесь после душа). Разогретая попа с радостью воспримет нагрузочку.

Домашние упражнения для упругой попы

Разберем самые простые, но чудовищно эффективные упражнения для придания попе сексуальной упругости. Помните, что кожа натягивается на мускулы. И если мы сделаем мышцы более упругими и натянутыми, то и кожа на попе сделает тоже самое.

Ходьба на попе. Это не опечатка. Такое упражнение действительно существует. Оно годами проверено в танцевальных студиях. Оно очень простое. Садитесь на попу на пол, ноги вместе, спину прямо. Вы как бы превращаетесь в уголок. Итак, с такой позиции вы потихонечку идете попой вперед на 1 метр, затем назад на 1 метр. Затем ноги чуть раздвиньте и также пройдитесь туда-сюда попой 1 метр. Ходите минут по 10 каждый день и через две недели ваша попа станет как орех.

Самые обычные приседания. Не отрывая пяток от пола сделайте максимум приседаний. Сразу после ходьбы на попе сделайте как можно больше приседов, доводя до кипения мышцы ягодиц. Взрывная нагрузка на попу дает чумачечий результат. Кстати, возможно у вас возникнут проблемы с силой воли. Вы можете себе дать поблажку и не сделать последние 10-15 приседов до отказа. Вы себя пожалеете. Так все делают. Все жалеют себя.

Но! Есть прекрасная возможность переключить с себя функцию тренера на методику тренировок, которая сама является тренером. Это система табата. Для выполнения приседаний табата вам поможет наш табата таймер. Он очень удобен и судя по лайкам вконтакта является популярным. Для начала сделайте одну табату приседаний (занимает ровно 4 минуты, но очень в интенсивном темпе). Таймер выполнит роль тренера и безжалостно будет бибикать вам когда начать работать, а когда отдохнуть.

Для тех, кто хочет прямо сейчас

Если вы хотите мнгновенного эффекта, то можете приобрести моделирующие шортики booty maker. Выглядят они вот так:

Как сделать попу круглой и подтянутой в домашних условиях

Они подтягивают ягодицы и делают форму просто потрясной, в стиле Ким Кардашьян или Ники Минаж. Дополнительно рекомендуем жидкий каштан для устранения растяжек .

Источник: http://fitnesdomaonline.ru/fitnes-programmy/Kak-sdelat-popu-uprugoj/

Вишнёвая наливка в домашних условиях

Вишнёвая наливка

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях

Сезон вишни уже на подходе и самое время подумать, что заготовить из этих ягод на зимний период. Можно закрыть компоты и наварить варенье; можно посушить и заморозить ягоды, а зимой использовать для рождественского узвара и пирогов. Ну и конечно, надо поставить наливочку, знаменитую вишнёвку, которая в самый лютый мороз согреет и приятно настроит на беседу с дорогими гостями, любимыми друзьями, зашедшими погреться длинным зимним вечером. Поэтому давайте узнаем, как готовится вишнёвая наливка в домашних условиях.

— вишня – 1 кг;
— водка – 1 л;
— сахар – 400 г.

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях
1. Необходимо взять зрелые, не гнилые плоды вишни, хорошо их промыть и насыпать в трёхлитровую бутыль на две третьих всего объёма. Здесь ещё такой маленький нюанс. Можно сразу сделать две бутыли – один с наливкой для дамочек, второй для мужичков. В первом случае ягодами наполняется ёмкость почти под самый верх, во втором около половины ёмкости заполняется вишнями. Соответственно женский напиток получится более сладеньким и нежным, мужской – более жёстким и крепким. Затем ягоды заливаются хорошей качественной водкой в таком количестве, чтобы вишни были покрыты жидкостью на полтора-два пальца выше. Некоторые используют спирт, разбавленный водой. Это уже каждому на своё усмотрение. Крепость заливаемой жидкости – не больше 40 градусов. Написать на баночках дату, когда залили наливку, и опустить их в погреб, или убрать кладовую комнату, в тёмное не жаркое место.

Кстати, наливку можно готовить и из замороженных ягод. Как заморозить вишню на зиму. вы можете посмотреть тоже на нашем сайте.

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях
2. В течение двух недель ягоды отдают свой сок в наливку, а сами впитывают в себя крепкую жидкость и разбухают. Через две недели образовавшуюся ярко-красную жидкость из банки сливаем в отдельную посуду и убираем до определённого времени (так же в тёмном прохладном месте пусть стоит). Оставшиеся в банке вишни необходимо теперь засыпать сахаром.

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях
3. Перетрусить, чтобы сахар распределился равномерно, снова закрыть и оставить в тёмном месте. Сахара приблизительно понадобится 400 грамм на такую банку. Но здесь тоже можно руководствоваться своим вкусом – ведь кто-то любит послаще, а кому-то больше нравится кислинка. Я готовила наливки меньше, чем заявлено в списке ингредиентов, соответственно, и сахара положила меньше.

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях
4. Через две недели нужно слить с банок образовавшийся сахарный сироп, добавить к нему слитую раньше жидкость, смешать и разлить по бутылочкам. Берите прозрачные белые бутылки и тогда цвет разлитой в них наливки будет приятно радовать глаз своим пурпурным оттенком. Вишнёвая наливка в домашних условиях на водке готова! Можно пробовать.

Как правильно сделать вишнёвку в домашних условиях
Вишни, которые остались после приготовления наливки, не выбрасывайте. Они пропитались водкой, так сказать проспиртовались. Сделайте из них домашние конфеты «Пьяная вишня». Всего-то и надо, что растопить шоколад на водяной бане, окунуть в него вишенки, подержать немножко на весу, чтобы застыл шоколад, и выложить на блюдечко.

А также советуем вам посмотреть, как можно заготовить вишню на зиму, рецепты все очень простые и доступные.

Источник: http://namenu.ru/5653/Vishnyovaya_nalivka/

Как сделать мелкие кудряшки в домашних условиях

Как сделать мелкие и красивые кудряшки в домашних условиях

Многие представительницы женского пола, особенно обладательницы прямых и ровных волос, мечтают иметь романтические мелкие кудряшки. На самом деле, создать их самостоятельно достаточно просто даже в домашних условиях.

Плойка и утюжок

Плойка всегда приходит на помощь, когда возникает желание сделать необычный образ, новую прическу. И, конечно же, кудри не стали исключением. Плойкой можно создать не только мелкие кудряшки, но и широкие локоны.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Как она работает:

Сбрось лишний вес без химии!

Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Но как этого добиться на практике? Истощать себя сложными и зачастую опасными диетами – очень рискованно. Тратить уйму денег и времени на спортзал – не каждому по возможностям. Oшибка вcех XУДEЮЩИХ! Девчoнки, xудейтe проcто, вoт рeцепт: до завтpaка.

  • Чтоб не повредить волосы горячей поверхностью, на них наносят специальные термозащитные средства.
  • После, используется гель или мусс для укладки.
  • Чтоб добиться мелких кудряшек нужно взять тонкую прядь волос зажать ее кончик плойкой и закрутить до основания. Как сделать прическу в домашних условиях несложную Для крупных локонов берутся пряди погуще.
  • Держать нагретую плойку на прядях следует не больше 10 секунд.
  • Получившуюся прическу не расчесывают и сбрызгивают лаком, чтоб зафиксировать эффект.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Для удобства работы с плойкой накручивание прядей лучше начинать с затылочной части головы.

Еще один прибор, чтоб сделать волнистые пряди – это утюжок. Работает он практически по принципу плойки, но вот только создать эффект мелкой завивки не получится.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

С помощью утюжка получаются красивые и объемные локоны. Для их создания специалисты рекомендуют приобретать утюжок узкий, имеющий округлую форму.

Кудри без вреда и забот

Всем известно, что утюжки и плойки пагубно влияют на структуру волос, они после них пересыхают, а кончики начинают сечься. Чтоб этого избежать используют массу различных защищающих средств.

Но добиться кудрей можно и с помощь бигуди. В модной индустрии их настолько много, что очень сложно определиться с выбором.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Поэтому в первую очередь, четко знать, какие кудри должны быть:

Очень быстрое и действенное средство в борьбе с алкоголизмом. Муж «завяжет» уже через неделю.
Мнение специалистов>>>

  • Крупные бигуди придадут волосам объема.
  • Средние бигуди сделают локоны четкими.
  • Мелкие бигуди на длинных волосах создадут маленькие кудряшки, а короткой стрижке придадут пышности.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Бигуди следует накручивать на еще влажные волосы, и снимать чем позже, те лучше. Длительный период хождения в бигуди достаточно стильно зафиксирует кудри.

Еще один их плюс такого способа создания локонов в том, что после того как были закручены бигуди, можно заниматься домашними делами, читать книгу т. д.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Еще один способ сделать волосы кучерявыми известен еще с древних времен. Все очень просто, нужно на ночь заплести множество тугих косичек. Утром получится очень красивая, кучерявая и стильная прическа. Использовать такой способ накручивания можно не только в домашних условиях, но и будучи на отдыхе, командировке и т. д.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Если созданные с помощью косичек пряди расчесать, то получиться достаточно пышная и модна прическа. Особенно на средние волосы.

Если красивая и кучерявая прическа требуется наутро, чтоб не занимать время также придут на помощь бигуди. Только выбирать нужно мягкие, из поролона или мягкого полиуретана, тогда будет комфортно спать и можно их будет оставить на ночь.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Кудряшки, которые удалось сделать в домашних условиях, не имеющие химического воздействия, не будут держаться несколько суток.

Другие способы создания кудряшек

На средние волосы создать кудри можно таким простым способом:

  • Вымытые и увлажненные волосы нужно разделить на несколько прядей (5-10).
  • Каждую отдельную прядку следует скрутить в жгутик и уложить на голове в форме «улитки». Закрепить шпилькой. Как сделать прическу в домашних условиях несложную
  • Немного сбрызнуть лаком и можно оставить на ночь.
  • Утром все аккуратно раскрутить и пройтись расческой крупными зубьями.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Кудрявости можно добиться и на коротких волосах. Для этого используются бигуди на липучках или обычная расческа- брашинг с феном. На коротких волосах можно сделать эффект мокрых волос. Для этого нужно нанести необходимые средства на шевелюру, разминая руками подсушить феном.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Также сделать желаемые волны поможет такой предмет, как фольга. Ее нарезают небольшими полосками (по 3 см). Чистую, но еще влажную шевелюру разделяют на средние пряди, и каждая заворачивается в фольгу. В конце получаться своего рода «дреды». Затем, каждую замотанную в фольгу прядь складывают гармошкой и фиксируют шпилькой. После полного высыхания волос фольга снимается, а получившаяся прическа сбрызгивается лаком.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Многие уже забыли про еще один старый метод, который пришел от бабушек – это обыкновенные тряпочки. Для этого понадобиться сделать из кусочка ткани одинаковые по размеру (5 см) лоскутки. Как и на бигуди, на них накручиваются пряди (влажные).

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Чтоб тряпочка не раскрутилась, она завязывается на узелок. Далее, все нужно просушить феном, если позволяет время дать высохнуть естественным путем. Лоскутки аккуратно разрезаются и вот они, готовые локоны.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Можно создать игривые кудри и с помощью шпилек и невидимок. Вымытые и хорошо прочесанные волосы нужно слегка подсушить. Разделив на мелкие пряди каждую из них намотать на шпильку восьмеркой. К голове аккуратно закрепить невидимками. Дать хорошенько просохнуть или оставить на ночь. После того как все будет вынуто и снято, получиться замечательная кучерявая прическа.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

После того как получились волшебные кудри, их всегда фиксируют лаком, но его должно быть маленькое количество. Чрезмерное распыление утяжеляет локоны, и они быстро могут раскрутиться. Все средства для фиксации должны строго подбираться по типу волос.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Еще одно правило создания кудряшек – это разделение волос строго на ровные пряди. Если одни будут средние, другие мелкие — «завивка» получится неравномерной или вовсе не выйдет.

Как сделать прическу в домашних условиях несложную

Расчесывать кудри также не рекомендуется, их лучше аккуратно разровнять пальцами.

Из всего вышесказанного видно, добиться кудряшек в домашних условиях очень просто. И это не зависит от длины волос, будь они длинные, средние или короткие.

Источник: http://povolosam.ru/kak-sdelat-melkie-kudryashki-v-domashnix-usloviyax

Эпиляция зоны бикини

Эпиляция бикини

Как в домашних условиях сделать эпиляцию зоны бикини

Эпиляция зоны бикини требует особого подхода. Здесь расположено огромное количество нервных окончаний, которые при эпиляции вызывают невыносимую боль. Кроме того, область бикини отличается очень нежной и чувствительной кожей, которая не позволяет использовать привычные методы эпиляции.

Существует множество способов эпиляции зоны бикини. В каждом из них есть свои достоинства и недостатки. Можно доверить эту процедуру специалистам в салоне, которые при помощи специальных аппаратов выполнят эпиляцию бикини без боли и на длительный срок. Однако многие женщины предпочитают делать интимную эпиляцию в домашних условиях. Для них наши следующие советы.

Эпиляция зоны бикини в домашних условиях

Одним из надежных и безопасных способов эпиляции зоны бикини является эпиляция при помощи машинок-депиляторов. Электроэпилятор помогает избавиться от ненужных волосков почти на месяц. Существенный минус этого способа – сильная боль. Поэтому воспользоваться эпилятором не могут женщины с очень жесткими, толстыми по структуре волосками. Если вам подходит данный способ, воспользуйтесь маленькими хитростями. Чтобы уменьшить боль, перед процедурой распарьте кожу, затем сделайте эпиляцию бикини эпилятором, при этом выщипывайте волоски против роста волос, слегка натягивая кожу. Лучше всего пользоваться эпилятором, который может работать в воде. Вода расслабляет кожу и нервные окончания, поэтому боль при эпиляции уменьшается в несколько раз. Волоски, не захваченные машинкой, можно выдернуть пинцетом. После процедуры продезинфицируйте кожу и не надевайте плотное белье в течение часа.

У некоторых женщин при использовании эпилятора в области бикини появляется проблема вросших волос. Однако этого можно избежать, если выполнять несложные правила по профилактике врастания волос.

Лазерная эпиляция зоны бикини – самый безболезненный способ эпиляции из всех известных. Во время процедуры вы ощущаете лишь легкое покалывание. Результат лазерной эпиляции сохраняется на очень длительный срок, и после нескольких процедур вы можете добиться эпиляции навсегда. Лазерная эпиляция сегодня доступна и в домашних условиях благодаря появлению на рынке портативных лазерных эпиляторов. Минус этого способа только один– высокая цена аппарата.

Эпиляцию зоны бикини можно произвести и с помощью привычного ваксинга. Ваксинг – это эпиляция с помощью воска, который может быть холодным, теплым или горячим. Для зоны бикини лучше подходит горячий воск, так как высокая температура раскрывает поры кожи, облегчает выдергивание волоса, уменьшает боль. Воск нагревают и наносят на кожу. Через пару минут слегка остывшие восковые полоски резко отрывают от кожи, придерживая ее подушечками пальцев. Эффект от эпиляции воском сохраняется около месяца. Только помните, что для этой процедуры необходима некоторая сноровка. На нежной коже в области бикини при неумелом использовании воска могут появиться синяки и кровопоттеки. Остатки воска удобно удалить с кожи при помощи ватного тампона с растительным маслом.

Сахарная эпиляция бикини

Метод эпиляции шугаринг (эпиляция с помощью застывшего сахара) женщины, пожалуй, выбирают в большинстве случаев для эпиляции зоны бикини. Сахарная эпиляция бикини — это очень старый, надежный и доступный способ, который имеет множество достоинств. Он подходит женщинам с чувствительной кожей и с любым типом жесткости волос. Сахар обладает противомикробным свойством, гиппоаллергенен, поэтому не вызывает воспалений и раздражений на коже. В сахарную массу рекомендуется добавить лимонный сок, мед, настойку ромашки и грецкого ореха. Эти компоненты дезинфицируют кожу, а грецкий орех разрушает волосяную луковицу, замедляет рост волос, препятствует их врастанию.

Депиляция бикини в домашних условиях

Если вы совсем не можете терпеть боль, избавиться от надоевших волосков вам можно с помощью депиляции – когда волосы удаляются не с корнем, а только выступающая их часть с поверхности кожи. Эффект от депиляции длится недолго – от нескольких дней до недели, затем необходимо повторять процедуру снова и снова. Существует несколько способов депиляции.

Механическая депиляция. Для механической депиляции вам понадобится обыкновенный бритвенный станок. После того, как вы подготовили и продезинфицировали кожу, сбрейте волоски по направлению их роста. Затем нанесите на кожу специальные средства после депиляции. Минус механической депиляции в том, что через несколько дней отрастают колючие волоски и процедуру необходимо повторить.

Химическая депиляция. При химической депиляции волосы удаляются при помощи специального крема для химической депиляции. Химический состав крема разрушает волос почти до самого корня, поэтому после депиляции кремом на коже не видны черные точки от волос, а результат держится около недели. Чтобы сделать депиляцию зоны бикини кремом, нанесите депиляционный крем на кожу и оставьте на время, указанное в инструкции. Крем снимается специальной лопаткой вместе с отпавшими волосками.

Химический метод депиляции зоны бикини вам не подойдет, если у вас очень чувствительная кожа, или на ней имеются воспаления, раздражения или мелкие порезы.

Химическое обесцвечивание. Некоторые женщины предпочитают обесцвечивать волосы в зоне бикини с помощью перекиси водорода. Волосы становятся хрупкими, пушковыми, затем иссушаются и отваливаются.

Чтобы сделать химическую депиляцию зоны бикини на кожу наносят осветлитель, через определенное время смывают. Волоски обесцвечиваются и становятся очень тонкими. Для полного разрушения волосков необходимо протирать из в течение дня раствором из перекиси водорода и нашатырного спирта. Вскоре они исчезнут совсем.

Современная косметология позволяет любой женщине выбрать себе подходящий способ эпиляции. За свою красоту не жалко и пожертвовать!

Источник: http://www.beautydream.ru/epil/epil_bikini.html